游泳20分钟消耗多少大卡

游泳20分钟所消耗的大卡数会因个的体重、游泳速度和游泳风格等因素而有所不同。 以下是一些基于一般情况的估计：

根据参考信息[2]和[6]，在标准游泳池中，游泳20分钟所消耗的热量相当于同样速度在陆地上的1小时，也就是大约600大卡。

参考信息[6]中提到，30分钟内游泳60kg重的约消耗302大卡，80kg重的约消耗402大卡。 因此，20分钟消耗的大卡数可以按比例估算，大约在151到204大卡之间。

以下是一个表格表示不同体重的在游泳20分钟内可能消耗的大卡数：
| 体重（kg） | 消耗大卡数（约） | |------------|-----------------| | 60 | 151
204 | | 70 | 175
228 | | 80 | 204
266 | | 90 | 234
304 | | 100 | 264
344 |
请注意，这些数值只是估算，实际消耗的热量可能会根据个的具体情况有所不同。