详细介绍：

　　打乒乓球不只能全面训练人的身体，还能调理人的心情，使人心情愉快，性格开朗大方，进步思维才干，促进智力开展。因而，关于喜爱健身的儿童、少年、青年、中老年人来说，是十分合适的。

　　打乒乓球是一种全身运动，运动时对速度、爆发力等方面都有必定的要求，而且这些肢体运动的方向，方法、力气又各有不同，有的要求外展，有的要求内收，有的有必要伸直，有的最好曲折，有的悄悄一点，精在操控，有的全力突击，胜在力气。因而，乒乓球运动能够较大规模的调用人身上简直一切的肢体肌肉，能够协助你强身健体。

　　其实尖端高手们打到最终拼的都是心思素质，普通人竞赛的时分心思素质也是十分重要的，不管是抢先仍是落后都要及时调整心思状况，才干保证后来的成功。打乒乓最大的收成在于知道什么是严重，什么是关键球，什么是压力，那种置之死地而后生，球不落地永不抛弃的感觉，不阅历竞赛的人永久体会不到。

　　乒乓球可能是脑体结合最好的运动了。要想在乒乓球竞赛中坚获得自动，不只需根本技能好，打球还要不断地调查剖析，调查对方的站位，剖析对手的球路，专长和缝隙。把球打到对方最难过的当地，寻觅发明杀机，都要在最短的时刻里作出应对。他们的脑海里便是一幅幅路线图，所以说乒乓球是聪明人的运动一点都不假。

　　看到许多中老年爱好者，打了多年球，姿态显得比常人年青10到20岁，生机充沛。我身边的球友们确实如此，50多看起来40出面，40多看起来30多点！而且乒乓球对立小，能够成为你的终身运动，只需每周打2、3个小时，到70岁时你依然能打，而且许多20多小伙子小姑娘不是你对手。

　　每天坚持打球，每次2、3小时，你会发现，一年下来肚子和大腿的赘肉没了，体重也下去了。即便那些体重看上去没改变的人，你的体型也会看上去越来越瘦，由于打乒乓让你的脂肪充沛燃烧成肌肉，整个人都显得挺立精力，赋有生机。

　　乒乓球在我国归于国球，不少企业领导都喜爱打乒乓球。在美国硅谷，乒乓球球桌的销量乃至反映了该企业的经济走势。有一个知道的学姐，她在实习的时分由于简历上填写会打乒乓球，她的领导就常常在业余的时刻向她讨教动作，平常他们还会组成企业球队，到世界各地去竞赛，能够说，乒乓球在必定程度上让你的宦途愈加顺利。

　　常常看见一些白叟走路和小孩子学走路相同一歪一倒，更多的人年纪大了就离不开一根拐杖，其实是平衡和谐才干出了问题，常常训练能够坚持正常的平衡和谐才干。乒乓球运动，要求动作契合必定的规则，要全身合作和谐才干打出美丽的球，对人的反响、活络、平衡、和谐都有很好的训练效果。

　　打乒乓能让你更自傲：小时分去老一辈家会被介绍说乒乓球打的好，然后一顿夸；上学时代表校园参与竞赛，同学会觉得很厉害；步入社会后，打乒乓球可能会让你多一个闪光点或许多一个时机；假如结业真找不到作业就去当教练，在人人都重视运动健身的时代，这也算是一个好的处理生计的方法。

　　乒乓球能让你和普通人有不相同的体会。他人在患病的时分，你身体倍儿好，吃嘛嘛香；他人在家里看电视、玩手机的时分，你和一群情投意合的球友挥洒汗水，谈笑自若；他人孤零零的、从没有归属感，你一个电话就能招集许多球友，有一个归于自己的小团体。学乒乓能让你变得和他人不相同